Суицидальное поведение

Самоубийство (суицид) — намеренное лишение себя жизни. Суицидальное поведение включает в себя: суицидальные мысли, намерения, попытки (покушения) и завершенные суициды.  Возможные цели: привлечение внимания; месть; попытка заставить кого-то сделать что-то; прекратить боль; отсутствие внутренних сил справляться со своей жизнью. Психологический смысл – крик о помощи, стремление привлечь внимание к своему страданию. Настоящего желания умереть, как правило, у подростка нет; представление о смерти крайне неотчетливо, инфантильно. «Желание устраниться лишь на время, «умереть не до конца» – типичное подростковое решение трудной ситуации» (Вроно Е.М.,1994). Смерть представляется желаемым длительным сном, отдыхом от невзгод, способом попасть в другой мир. Часто смерть видится средством наказать обидчиков.  Представление о ценности собственной жизни еще не сформировано.

Основные причины самоубийства:

  • изоляция (чувство, что тебя никто не понимает, тобой никто не интересуется);
  • беспомощность (ощущение, что ты не можешь контролировать жизнь, все зависит не от тебя);
  • безнадежность (когда будущее не изменить, и оно не предвещает ничего хорошего);
  • чувство собственной незначимости (уязвленное чувство собственного достоинства, низкая самооценка, переживание некомпетентности, стыд за себя).

В 80% случаев подростки, склонные к суициду, заранее заявляют о своих суицидальных намерениях разными способами. Наиболее распространенные признаки суицидального поведения включают: высказывание суицидальных мыслей; одержимость смертью в разговорах, рисунках или сочинениях; раздача, упаковка собственных вещей; отчужденность от друзей и родственников; опасное для жизни поведение (неосторожная езда); равнодушие к собственному внешнему виду; смена индивидуальности (например, активный подросток становится слишком тихим). Больше всего должны насторожить реальные шаги подростков по подготовке суицидального действия, например, собирание таблеток из аптечки.

Симптомы депрессии, которые могут привести к самоубийству, включают:

  • равнодушие к когда-то любимым занятиям;
  • изменение привычного графика сна и аппетита;
  • трудности при сосредоточивании и мышлении;
  • жалобы на постоянное чувство скуки;
  • жалобы на головные боли, боли в животе или усталость без видимых на то причин;
  • выражение собственной вины; недопущение похвал в свой адрес.

Что делать? Если ты заметил угрожающие признаки, обязательно поговори об этом с координатором программы и духовным наставником.

Нужно понимать, что подростку сейчас очень плохо. Он чувствителен к неудачам, раздражителен, постоянно грустит. Ему очень нужна поддержка и тепло, хотя он не умеет просить поддержки.  Предложи помощь сам:

  • установи доверительные отношения, эмоционально поддерживай;
  • выслушивай — «Я слышу тебя»;
  • не бойся задавать вопросы в т.ч. и конкретные о планах и попытках;
  • выясни, насколько реально воплощение слов о суициде: что произошло? Может ли что-то измениться? Есть ли выход? Есть ли конкретный план? Что могло бы изменить решение (можно предложить свои способы изменения ситуации)? Что должно произойти, чтобы ситуация изменилась?
  • задавай вопросы о самочувствии, о том, что ему было бы приятно, если бы вы сделали;
  • обсуждайте — не делай вид, будто ничего не происходит, лучше говорить;
  • помоги выразить словами, то, что происходит, выразить свои чувства, связанные с проблемой;
  • БУДЬ ВНИМАТЕЛЕН!!!

Суицид можно предотвратить. Большинство жертв суицида не хотят умирать.

Видео о суицидальных и антисуицидальных факторах.